🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông pha nước, lát, bỏ xương, chỉ phần nạc, hâm nóng, áp chảo
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
15.09
g / 100g
Chất béo
5.06
g / 100g
Carbs
4.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 37%Carb 15%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho240 mg
Magie17 mg
Natri1390 mg
Kali272 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm1.64 mg
Đồng85 mcg
Mangan37 mcg
Selen32.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1308 mcg
Vitamin B2137 mcg
Vitamin B34285 mcg
Vitamin B5689 mcg
Vitamin B6335 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate3 mcg
Choline64.6 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.12 mg
Chất xơ & đường
Đường4.69 g