🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông pha nước, lát, còn xương, chỉ phần nạc, hâm nóng, áp chảo
Năng lượng
122
kcal / 100g
Protein
20.9
g / 100g
Chất béo
3.63
g / 100g
Carbs
1.35
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 69%Béo 27%Carb 4%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho258 mg
Magie19 mg
Natri1237 mg
Kali289 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.93 mg
Kẽm2.25 mg
Đồng113 mcg
Mangan22 mcg
Selen24.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1383 mcg
Vitamin B2184 mcg
Vitamin B35023 mcg
Vitamin B5596 mcg
Vitamin B6449 mcg
Vitamin B120.46 mcg
Folate2 mcg
Choline92.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Vitamin E0.13 mg
Chất xơ & đường
Đường1.1 g