🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông pha nước, nguyên, bỏ xương, chỉ phần nạc, chưa hâm nóng
Năng lượng
116
kcal / 100g
Protein
14.07
g / 100g
Chất béo
4.86
g / 100g
Carbs
4.22
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 48%Béo 37%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho229 mg
Magie17 mg
Natri1310 mg
Kali268 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.78 mg
Kẽm1.6 mg
Đồng107 mcg
Mangan40 mcg
Selen29.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1284 mcg
Vitamin B2146 mcg
Vitamin B33870 mcg
Vitamin B5661 mcg
Vitamin B6294 mcg
Vitamin B120.34 mcg
Folate4 mcg
Choline64.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin D0.6 mcg
Vitamin E0.14 mg
Chất xơ & đường
Đường4.22 g