🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông pha nước, nguyên, bỏ xương, chỉ phần nạc, hâm nóng, quay
Năng lượng
123
kcal / 100g
Protein
13.88
g / 100g
Chất béo
5.46
g / 100g
Carbs
4.61
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 45%Béo 40%Carb 15%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi8 mg
Phốt pho224 mg
Magie15 mg
Natri1335 mg
Kali245 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.74 mg
Kẽm1.64 mg
Đồng95 mcg
Mangan38 mcg
Selen29.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1260 mcg
Vitamin B2141 mcg
Vitamin B33620 mcg
Vitamin B5644 mcg
Vitamin B6260 mcg
Vitamin B120.37 mcg
Folate2 mcg
Choline63.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin D0.7 mcg
Vitamin E0.22 mg
Chất xơ & đường
Đường4.61 g