🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông (sản phẩm có thêm nước), đùi (còn xương), nạc và mỡ tách rời, đã nướng
Năng lượng
186
kcal / 100g
Protein
19.46
g / 100g
Chất béo
11.48
g / 100g
Carbs
1.15
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 42%Béo 56%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi10 mg
Phốt pho213 mg
Magie18 mg
Natri1181 mg
Kali254 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.82 mg
Kẽm1.95 mg
Đồng124 mcg
Mangan22 mcg
Selen39.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1322 mcg
Vitamin B2175 mcg
Vitamin B33901 mcg
Vitamin B5588 mcg
Vitamin B6316 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate2 mcg
Choline80.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A12 mcg
Vitamin E0.23 mg
Chất xơ & đường
Đường1.03 g