🥩
Thịt heoNguồn: USDA_SR_LEGACY
Giăm bông (thêm nước), lát, bỏ xương, chỉ phần nạc, hâm nóng, áp chảo
Năng lượng
119
kcal / 100g
Protein
18.82
g / 100g
Chất béo
4.09
g / 100g
Carbs
1.75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 63%Béo 31%Carb 6%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi9 mg
Phốt pho284 mg
Magie21 mg
Natri1223 mg
Kali337 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.86 mg
Kẽm1.94 mg
Đồng113 mcg
Mangan22 mcg
Selen39.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1409 mcg
Vitamin B2190 mcg
Vitamin B35895 mcg
Vitamin B5762 mcg
Vitamin B6435 mcg
Vitamin B120.47 mcg
Folate1 mcg
Choline79.4 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A13 mcg
Vitamin D0.9 mcg
Vitamin E0.24 mg
Chất xơ & đường
Đường1.75 g