🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Giăm bông và rau (không gồm cà rốt, súp lơ, rau lá xanh đậm; không khoai tây, không sốt)
Năng lượng
120
kcal / 100g
Protein
7.56
g / 100g
Chất béo
7.83
g / 100g
Carbs
5.12
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 25%Béo 58%Carb 17%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho105 mg
Magie16 mg
Natri757 mg
Kali200 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.63 mg
Kẽm0.91 mg
Đồng68 mcg
Selen6.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.5 mg
Vitamin B1231 mcg
Vitamin B2129 mcg
Vitamin B32173 mcg
Vitamin B6124 mcg
Vitamin B120.21 mcg
Folate12 mcg
Choline33.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg
Vitamin D0.2 mcg
Vitamin E1.06 mg
Vitamin K12.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.1 g
Đường0.98 g