Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt chế biến›Giò cao cấp (thịt heo)
🥓
Thịt chế biếnNguồn: USDA_SR_LEGACY

Giò cao cấp (thịt heo)

Năng lượng

141

kcal / 100g

Protein

18.4

g / 100g

Chất béo

4.8

g / 100g

Carbs

4.9

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 54%Béo 32%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi36 mg
Phốt pho185 mg
Magie20 mg
Natri1225 mg
Kali377 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.05 mg
Kẽm3.05 mg
Đồng100 mcg
Mangan41 mcg
Selen21.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1707 mcg
Vitamin B2297 mcg
Vitamin B33482 mcg
Vitamin B5515 mcg
Vitamin B6310 mcg
Vitamin B121.37 mcg
Folate2 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin D0.7 mcg