🥩
Thịt heoNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Giò heo (ham hock)
Năng lượng
268
kcal / 100g
Protein
14.64
g / 100g
Chất béo
22.79
g / 100g
Carbs
1.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 22%Béo 77%Carb 2%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi13 mg
Phốt pho221 mg
Magie16 mg
Natri1040 mg
Kali257 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.71 mg
Kẽm1.49 mg
Đồng90 mcg
Selen27.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1315 mcg
Vitamin B2187 mcg
Vitamin B34969 mcg
Vitamin B6332 mcg
Vitamin B120.44 mcg
Folate1 mcg
Choline61.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A16 mcg
Vitamin D1 mcg
Vitamin E0.14 mg
Chất xơ & đường
Đường1.09 g
Khác
DHA5 mg