Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Grits ăn liền QUAKER, vị phô mai Mỹ, dạng khô
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_SR_LEGACY

Grits ăn liền QUAKER, vị phô mai Mỹ, dạng khô

Năng lượng

360

kcal / 100g

Protein

8.8

g / 100g

Chất béo

4.67

g / 100g

Carbs

74.18

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 11%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi418 mg
Phốt pho76 mg
Magie27 mg
Natri1518 mg
Kali134 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt30.38 mg
Kẽm0.42 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1760 mcg
Vitamin B2690 mcg
Vitamin B38140 mcg
Vitamin B6160 mcg
Vitamin B120.33 mcg
Folate173 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A1 mcg
Vitamin E0.11 mg

Chất xơ & đường

Chất xơ4.3 g
Đường2.02 g