🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Guacamole có cà chua
Năng lượng
145
kcal / 100g
Protein
1.87
g / 100g
Chất béo
13.09
g / 100g
Carbs
8.09
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 5%Béo 75%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho49 mg
Magie27 mg
Natri317 mg
Kali454 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.52 mg
Kẽm0.59 mg
Đồng175 mcg
Selen0.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C10.5 mg
Vitamin B163 mcg
Vitamin B2118 mcg
Vitamin B31598 mcg
Vitamin B6237 mcg
Folate74 mcg
Choline13.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A10 mcg
Vitamin E1.89 mg
Vitamin K19.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.1 g
Đường0.87 g