Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thủy sản›Hải sâm, nguyên con, sống
🐟
Thủy sảnNguồn: Nhật Bản

Hải sâm, nguyên con, sống

Năng lượng

18

kcal / 100g

Protein

3.68

g / 100g

Chất béo

0.24

g / 100g

Carbs

0.4

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 80%Béo 12%Carb 9%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi58 mg
Phốt pho20 mg
Magie128 mg
Natri544 mg
Kali43 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.08 mg
Kẽm0.16 mg
Đồng32 mcg
Mangan24 mcg
Selen29.6 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B140 mcg
Vitamin B216 mcg
Vitamin B380 mcg
Vitamin B5568 mcg
Vitamin B632 mcg
Vitamin B121.84 mcg
Folate3.2 mcg
Biotin (B7)2.1 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.32 mg