🐟
Thủy sảnNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hải sản có vỏ, không rõ loại (NFS)
Năng lượng
146
kcal / 100g
Protein
15.46
g / 100g
Chất béo
6.67
g / 100g
Carbs
4.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 44%Béo 42%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi64 mg
Phốt pho273 mg
Magie26 mg
Natri348 mg
Kali131 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.53 mg
Kẽm1.11 mg
Đồng207 mcg
Selen33.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B167 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B32181 mcg
Vitamin B6172 mcg
Vitamin B121.03 mcg
Folate24 mcg
Choline90.5 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A63 mcg
Vitamin D0.1 mcg
Vitamin E2.41 mg
Vitamin K5.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ0.2 g
Đường0.07 g
Khác
DHA76 mg