🥔
Khoai củNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hầm khoai tây, Puerto Rican kiểu
Năng lượng
115
kcal / 100g
Protein
2.09
g / 100g
Chất béo
3.71
g / 100g
Carbs
18.75
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 29%Carb 64%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi12 mg
Phốt pho44 mg
Magie20 mg
Natri299 mg
Kali326 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.38 mg
Kẽm0.32 mg
Đồng159 mcg
Selen0.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C11.7 mg
Vitamin B198 mcg
Vitamin B228 mcg
Vitamin B31294 mcg
Vitamin B6269 mcg
Vitamin B120.01 mcg
Folate10 mcg
Choline14.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg
Vitamin E0.6 mg
Vitamin K4.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.8 g
Đường1.24 g