Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›hành ngọt, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY

hành ngọt, sống

Năng lượng

32

kcal / 100g

Protein

0.8

g / 100g

Chất béo

0.08

g / 100g

Carbs

7.55

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 9%Béo 2%Carb 89%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi20 mg
Phốt pho27 mg
Magie9 mg
Natri8 mg
Kali119 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.26 mg
Kẽm0.13 mg
Đồng56 mcg
Mangan76 mcg
Selen0.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C4.8 mg
Vitamin B141 mcg
Vitamin B220 mcg
Vitamin B3133 mcg
Vitamin B598 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate23 mcg
Choline5.5 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ0.9 g
Đường5.02 g