🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hạnh nhân, có hương vị
Năng lượng
599
kcal / 100g
Protein
20.07
g / 100g
Chất béo
53.27
g / 100g
Carbs
20.12
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 75%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi257 mg
Phốt pho451 mg
Magie267 mg
Natri500 mg
Kali683 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.58 mg
Kẽm3.17 mg
Đồng1052 mcg
Selen1.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B174 mcg
Vitamin B21146 mcg
Vitamin B33483 mcg
Vitamin B6130 mcg
Folate53 mcg
Choline49.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E23.45 mg
Vitamin K3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.4 g
Đường4.65 g