🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Hạnh nhân nguyên, sống
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
21.45038
g / 100g
Chất béo
51.09
g / 100g
Carbs
20.03462
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 14%Béo 73%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi253.6 mg
Phốt pho502.9 mg
Magie257.6 mg
Kali732.8 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.741 mg
Kẽm2.865 mg
Đồng910.4 mcg
Mangan2149 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1160.5 mcg
Vitamin B33770 mcg
Vitamin B6100.8 mcg
Biotin (B7)57.01 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.78 g