🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hành tây, luộc có thêm muối, để ráo nước
Năng lượng
42
kcal / 100g
Protein
1.36
g / 100g
Chất béo
0.19
g / 100g
Carbs
9.56
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 4%Carb 84%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi22 mg
Phốt pho35 mg
Magie11 mg
Natri239 mg
Kali166 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.24 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng67 mcg
Mangan153 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.2 mg
Vitamin B142 mcg
Vitamin B223 mcg
Vitamin B3165 mcg
Vitamin B5113 mcg
Vitamin B6129 mcg
Folate15 mcg
Choline6.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.5 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1.4 g
Đường4.73 g