Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Hành tây, nguyên củ, sống
🥦
Rau, quảNguồn: USDA (Hoa Kỳ)

Hành tây, nguyên củ, sống

Năng lượng

33

kcal / 100g

Protein

0.91

g / 100g

Chất béo

0.08

g / 100g

Carbs

7.75

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 10%Béo 2%Carb 88%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho24 mg
Magie8 mg
Natri3 mg
Kali121 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.17 mg
Kẽm0.14 mg
Đồng32 mcg
Mangan107 mcg
Selen0.4 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C6.1 mg
Vitamin B138 mcg
Vitamin B222 mcg
Vitamin B396 mcg
Vitamin B5102 mcg
Vitamin B6100 mcg
Folate15.77 mcg
Choline5.1 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.3 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.4 g
Đường3.52 g