Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Hành tây, tươi
🥦
Rau, quảNguồn: VDD

Hành tây, tươi

Năng lượng

45

kcal / 100g

Protein

1.8

g / 100g

Chất béo

0.11

g / 100g

Carbs

9.29

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 16%Béo 2%Carb 82%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi38 mg
Phốt pho58 mg
Magie23 mg
Natri7.5 mg
Kali220.7 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt0.8 mg
Kẽm1.43 mg
Đồng70 mcg
Mangan200 mcg
Selen1.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C10 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B240 mcg
Vitamin B3200 mcg
Vitamin B5120 mcg
Vitamin B6150 mcg
Folate19 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A0.08 mcg
Vitamin E0.02 mg
Vitamin K0.4 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường4.28 g