Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Rau, quả›Hành tây, xanh, đã nấu chín
🥦
Rau, quảNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Hành tây, xanh, đã nấu chín

Năng lượng

63

kcal / 100g

Protein

2.09

g / 100g

Chất béo

3.21

g / 100g

Carbs

8.37

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 12%Béo 41%Carb 47%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi83 mg
Phốt pho42 mg
Magie23 mg
Natri161 mg
Kali315 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1.69 mg
Kẽm0.44 mg
Đồng95 mcg
Selen0.7 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C18.2 mg
Vitamin B156 mcg
Vitamin B287 mcg
Vitamin B3568 mcg
Vitamin B682 mcg
Folate62 mcg
Choline6.8 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A67 mcg
Vitamin E1.07 mg
Vitamin K238.2 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3 g
Đường2.66 g