🥦
Rau, quảNguồn: USDA_SR_LEGACY
hành Welsh (Welsh onion), sống
Năng lượng
34
kcal / 100g
Protein
1.9
g / 100g
Chất béo
0.4
g / 100g
Carbs
6.5
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 20%Béo 10%Carb 70%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho49 mg
Magie23 mg
Natri17 mg
Kali212 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.22 mg
Kẽm0.52 mg
Đồng70 mcg
Mangan137 mcg
Selen0.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C27 mg
Vitamin B150 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B3400 mcg
Vitamin B5169 mcg
Vitamin B672 mcg
Folate16 mcg
Choline5.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.51 mg
Vitamin K193.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.4 g
Đường2.18 g