Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Thịt bò và bê›Hash thịt bò muối (corned beef hash)
🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023

Hash thịt bò muối (corned beef hash)

Năng lượng

164

kcal / 100g

Protein

8.73

g / 100g

Chất béo

10.24

g / 100g

Carbs

9.27

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 21%Béo 56%Carb 23%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi19 mg
Phốt pho56 mg
Magie13 mg
Natri412 mg
Kali172 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt1 mg
Kẽm1.4 mg
Selen7.5 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C0.9 mg
Vitamin B169 mcg
Vitamin B250 mcg
Vitamin B31572 mcg
Vitamin B6231 mcg
Vitamin B120.41 mcg
Folate7 mcg
Choline15.6 mg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin E0.04 mg
Vitamin K1.8 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.1 g
Đường0.34 g