🥩
Thịt bò và bêNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hash thịt bò (thịt bò quay băm)
Năng lượng
140
kcal / 100g
Protein
13.2
g / 100g
Chất béo
5.1
g / 100g
Carbs
10.74
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 37%Béo 32%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14 mg
Phốt pho134 mg
Magie17 mg
Natri486 mg
Kali335 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.43 mg
Kẽm2.1 mg
Đồng132 mcg
Selen10.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C5.5 mg
Vitamin B179 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B33703 mcg
Vitamin B6414 mcg
Vitamin B120.75 mcg
Folate8 mcg
Choline35.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A2 mcg
Vitamin E0.76 mg
Vitamin K1.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ1 g
Đường1.46 g