🧂
Gia vịNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt anh túc
Năng lượng
525
kcal / 100g
Protein
17.99
g / 100g
Chất béo
41.56
g / 100g
Carbs
28.13
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 67%Carb 20%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1438 mg
Phốt pho870 mg
Magie347 mg
Natri26 mg
Kali719 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt9.76 mg
Kẽm7.9 mg
Đồng1627 mcg
Mangan6707 mcg
Selen13.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1 mg
Vitamin B1854 mcg
Vitamin B2100 mcg
Vitamin B3896 mcg
Vitamin B5324 mcg
Vitamin B6247 mcg
Folate82 mcg
Choline8.8 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.77 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ19.5 g
Đường2.99 g