🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt bạch quả đóng hộp
Năng lượng
111
kcal / 100g
Protein
2.29
g / 100g
Chất béo
1.62
g / 100g
Carbs
22.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 13%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi4 mg
Phốt pho54 mg
Magie16 mg
Natri307 mg
Kali180 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.29 mg
Kẽm0.21 mg
Đồng166 mcg
Mangan68 mcg
Selen0.5 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C9.1 mg
Vitamin B1133 mcg
Vitamin B254 mcg
Vitamin B33623 mcg
Vitamin B597 mcg
Vitamin B6198 mcg
Folate33 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A17 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ9.3 g