🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION
Hạt Brazil (brazilnut), sống
Năng lượng
–
kcal / 100g
Protein
15.03684
g / 100g
Chất béo
57.43
g / 100g
Carbs
21.64216
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 78%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi167.8 mg
Phốt pho706.9 mg
Magie351.3 mg
Kali592.5 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.474 mg
Kẽm3.824 mg
Đồng1739 mcg
Mangan1260 mcg
Selen280.4 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ5.984 g