🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt breadfruit, rang
Năng lượng
207
kcal / 100g
Protein
6.2
g / 100g
Chất béo
2.7
g / 100g
Carbs
40.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 12%Carb 77%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi86 mg
Phốt pho175 mg
Magie62 mg
Natri28 mg
Kali1082 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.9 mg
Kẽm1.03 mg
Đồng1321 mcg
Mangan163 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C7.6 mg
Vitamin B1410 mcg
Vitamin B2240 mcg
Vitamin B37400 mcg
Vitamin B51009 mcg
Vitamin B6420 mcg
Folate59 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A15 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6 g