🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt breadnut, khô
Năng lượng
367
kcal / 100g
Protein
8.62
g / 100g
Chất béo
1.68
g / 100g
Carbs
79.39
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 9%Béo 4%Carb 86%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi94 mg
Phốt pho178 mg
Magie115 mg
Natri53 mg
Kali2011 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.6 mg
Kẽm1.91 mg
Đồng2455 mcg
Mangan303 mcg
Selen1.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C46.6 mg
Vitamin B130 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B32100 mcg
Vitamin B51875 mcg
Vitamin B6685 mcg
Folate113 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A11 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ14.9 g