🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt butternut, khô
Năng lượng
612
kcal / 100g
Protein
24.9
g / 100g
Chất béo
56.98
g / 100g
Carbs
12.05
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 78%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi53 mg
Phốt pho446 mg
Magie237 mg
Natri1 mg
Kali421 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.02 mg
Kẽm3.13 mg
Đồng450 mcg
Mangan6560 mcg
Selen17.2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C3.2 mg
Vitamin B1383 mcg
Vitamin B2148 mcg
Vitamin B31045 mcg
Vitamin B5633 mcg
Vitamin B6560 mcg
Folate66 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.7 g