Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Hạt dẻ to, khô
🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD

Hạt dẻ to, khô

Năng lượng

652

kcal / 100g

Protein

18

g / 100g

Chất béo

59

g / 100g

Carbs

12.2

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 81%Carb 7%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi61 mg
Phốt pho510 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt2.3 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin C3 mg
Vitamin B1480 mcg
Vitamin B2130 mcg
Vitamin B31200 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A0.83 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ3.5 g