🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD
Hạt dẻ to, tươi
Năng lượng
223
kcal / 100g
Protein
4.2
g / 100g
Chất béo
1.11
g / 100g
Carbs
49.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi18 mg
Phốt pho96 mg
Magie84 mg
Natri3 mg
Kali447 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.41 mg
Kẽm0.87 mg
Đồng360 mcg
Mangan1600 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C36 mg
Vitamin B1160 mcg
Vitamin B2180 mcg
Vitamin B3800 mcg
Vitamin B5560 mcg
Vitamin B6410 mcg
Folate68 mcg