🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt dẻ Trung Quốc, rang
Năng lượng
239
kcal / 100g
Protein
4.48
g / 100g
Chất béo
1.19
g / 100g
Carbs
52.36
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 8%Béo 4%Carb 88%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi19 mg
Phốt pho102 mg
Magie90 mg
Natri4 mg
Kali477 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.5 mg
Kẽm0.93 mg
Đồng387 mcg
Mangan1708 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C38.4 mg
Vitamin B1150 mcg
Vitamin B290 mcg
Vitamin B31500 mcg
Vitamin B5592 mcg
Vitamin B6437 mcg
Folate72 mcg