🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt điều, chỉ gồm phần ăn được, rang khô, có thêm muối
Năng lượng
574
kcal / 100g
Protein
15.31
g / 100g
Chất béo
46.35
g / 100g
Carbs
32.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 68%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi45 mg
Phốt pho490 mg
Magie260 mg
Natri640 mg
Kali565 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt6 mg
Kẽm5.6 mg
Đồng2220 mcg
Mangan826 mcg
Selen11.7 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1200 mcg
Vitamin B2200 mcg
Vitamin B31400 mcg
Vitamin B51217 mcg
Vitamin B6256 mcg
Folate69 mcg
Choline61 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.92 mg
Vitamin K34.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3 g
Đường5.01 g