🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hạt điều, không muối
Năng lượng
584
kcal / 100g
Protein
14.85
g / 100g
Chất béo
47.96
g / 100g
Carbs
31.71
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 10%Béo 70%Carb 21%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi44 mg
Phốt pho475 mg
Magie252 mg
Natri16 mg
Kali548 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.82 mg
Kẽm5.43 mg
Đồng2153 mcg
Selen11.3 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1194 mcg
Vitamin B2194 mcg
Vitamin B31358 mcg
Vitamin B6248 mcg
Folate67 mcg
Choline59.2 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E1.46 mg
Vitamin K36.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2.9 g
Đường4.86 g