🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hạt điều, rang mật ong
Năng lượng
563
kcal / 100g
Protein
10.31
g / 100g
Chất béo
41.18
g / 100g
Carbs
43.7
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 63%Carb 30%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi31 mg
Phốt pho330 mg
Magie175 mg
Natri394 mg
Kali381 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt4.07 mg
Kẽm3.77 mg
Đồng1496 mcg
Selen8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1135 mcg
Vitamin B2139 mcg
Vitamin B3943 mcg
Vitamin B6172 mcg
Folate46 mcg
Choline41.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E2.5 mg
Vitamin K33.3 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ2 g
Đường25.11 g