🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt điều, sống
Năng lượng
565
kcal / 100g
Protein
17.4
g / 100g
Chất béo
38.9
g / 100g
Carbs
36.3
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 62%Carb 26%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi42 mg
Phốt pho532 mg
Magie251 mg
Natri4.76 mg
Kali638 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt5.99 mg
Kẽm5.07 mg
Đồng2220 mcg
Mangan1950 mcg
Selen20.7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.1 g