Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Đậu và hạt›Hạt dưa hấu, rang
🥜
Đậu và hạtNguồn: VDD

Hạt dưa hấu, rang

Năng lượng

558

kcal / 100g

Protein

31.8

g / 100g

Chất béo

39.1

g / 100g

Carbs

19.8

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 23%Béo 63%Carb 14%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi237 mg
Phốt pho751 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3 mg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B130 mcg
Vitamin B2140 mcg
Vitamin B32700 mcg

Vitamin tan trong chất béo

Vitamin A7.5 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ1.8 g