🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt hạnh nhân, rang khô, không thêm muối
Năng lượng
598
kcal / 100g
Protein
20.96
g / 100g
Chất béo
52.54
g / 100g
Carbs
21.01
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 13%Béo 74%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi268 mg
Phốt pho471 mg
Magie279 mg
Natri3 mg
Kali713 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.73 mg
Kẽm3.31 mg
Đồng1099 mcg
Mangan2232 mcg
Selen2 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B177 mcg
Vitamin B21197 mcg
Vitamin B33637 mcg
Vitamin B5321 mcg
Vitamin B6136 mcg
Folate55 mcg
Choline52.1 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E23.9 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ10.9 g
Đường4.86 g