🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt hickory, khô
Năng lượng
657
kcal / 100g
Protein
12.72
g / 100g
Chất béo
64.37
g / 100g
Carbs
18.25
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 7%Béo 82%Carb 10%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi61 mg
Phốt pho336 mg
Magie173 mg
Natri1 mg
Kali436 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.12 mg
Kẽm4.31 mg
Đồng738 mcg
Mangan4610 mcg
Selen8.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C2 mg
Vitamin B1867 mcg
Vitamin B2131 mcg
Vitamin B3907 mcg
Vitamin B51746 mcg
Vitamin B6192 mcg
Folate40 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A7 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ6.4 g