🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hạt hỗn hợp, có đậu phộng, không muối
Năng lượng
615
kcal / 100g
Protein
19.75
g / 100g
Chất béo
54.25
g / 100g
Carbs
21.07
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 75%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi93 mg
Phốt pho392 mg
Magie198 mg
Natri6 mg
Kali606 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.78 mg
Kẽm3.21 mg
Đồng944 mcg
Selen74.4 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1210 mcg
Vitamin B2327 mcg
Vitamin B37843 mcg
Vitamin B6374 mcg
Folate76 mcg
Choline55.9 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E7.82 mg
Vitamin K10.9 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.5 g
Đường4.57 g