🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_FNDDS_2021_2023
Hạt hỗn hợp, có đậu phộng, muối nhẹ
Năng lượng
612
kcal / 100g
Protein
19.67
g / 100g
Chất béo
54.04
g / 100g
Carbs
20.99
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 12%Béo 75%Carb 13%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi93 mg
Phốt pho390 mg
Magie197 mg
Natri160 mg
Kali603 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.77 mg
Kẽm3.2 mg
Đồng940 mcg
Selen74.1 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1209 mcg
Vitamin B2326 mcg
Vitamin B37812 mcg
Vitamin B6373 mcg
Folate76 mcg
Choline55.7 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A1 mcg
Vitamin E7.79 mg
Vitamin K10.8 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.4 g
Đường4.55 g