🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt lúa miến trắng nguyên hạt, sống
Năng lượng
373
kcal / 100g
Protein
10.1
g / 100g
Chất béo
4.22
g / 100g
Carbs
73.6
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 10%Carb 79%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi14.9 mg
Phốt pho294 mg
Magie136 mg
Natri0.329 mg
Kali367 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.9 mg
Kẽm1.77 mg
Đồng300 mcg
Mangan1540 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1450 mcg
Vitamin B36100 mcg
Vitamin B6191 mcg
Biotin (B7)26.1 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.27 g