🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt lúa miến trắng xát vỏ, sống
Năng lượng
370
kcal / 100g
Protein
10.2
g / 100g
Chất béo
3.26
g / 100g
Carbs
74.9
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 11%Béo 8%Carb 81%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi7.45 mg
Phốt pho243 mg
Magie109 mg
Kali274 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt2.04 mg
Kẽm1.28 mg
Đồng208 mcg
Mangan1180 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin B1416 mcg
Vitamin B32650 mcg
Vitamin B6144 mcg
Biotin (B7)8.96 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ3.92 g