🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt mắc ca, sống
Năng lượng
712
kcal / 100g
Protein
7.79
g / 100g
Chất béo
64.9
g / 100g
Carbs
24.1
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 82%Carb 14%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi52.7 mg
Phốt pho208 mg
Magie107 mg
Kali373 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.88 mg
Kẽm1.2 mg
Đồng446 mcg
Mangan11300 mcg
Selen32.6 mcg
Chất xơ & đường
Chất xơ7.56 g