🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt macca, chỉ gồm phần ăn được, sống
Năng lượng
718
kcal / 100g
Protein
7.91
g / 100g
Chất béo
75.77
g / 100g
Carbs
13.82
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 89%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi85 mg
Phốt pho188 mg
Magie130 mg
Natri5 mg
Kali368 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt3.69 mg
Kẽm1.3 mg
Đồng756 mcg
Mangan4131 mcg
Selen3.6 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C1.2 mg
Vitamin B11195 mcg
Vitamin B2162 mcg
Vitamin B32473 mcg
Vitamin B5758 mcg
Vitamin B6275 mcg
Folate11 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.54 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ8.6 g
Đường4.57 g