🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt macca, nguyên hạt, rang khô, không thêm muối
Năng lượng
359
kcal / 100g
Protein
3.9
g / 100g
Chất béo
38.04
g / 100g
Carbs
6.69
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 89%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi35 mg
Phốt pho99 mg
Magie59 mg
Natri2 mg
Kali182 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.33 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng285 mcg
Mangan1518 mcg
Selen5.9 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.4 mg
Vitamin B1355 mcg
Vitamin B244 mcg
Vitamin B31137 mcg
Vitamin B5302 mcg
Vitamin B6180 mcg
Folate5 mcg
Choline22.3 mg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.29 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4 g
Đường2.07 g