🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA (Hoa Kỳ)
Hạt macca, nguyên hạt, sống
Năng lượng
359
kcal / 100g
Protein
3.96
g / 100g
Chất béo
37.89
g / 100g
Carbs
6.91
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 4%Béo 89%Carb 7%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi43 mg
Phốt pho94 mg
Magie65 mg
Natri3 mg
Kali184 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt1.85 mg
Kẽm0.65 mg
Đồng378 mcg
Mangan2066 mcg
Selen1.8 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C0.6 mg
Vitamin B1598 mcg
Vitamin B281 mcg
Vitamin B31237 mcg
Vitamin B5379 mcg
Vitamin B6138 mcg
Folate5.5 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin E0.27 mg
Chất xơ & đường
Chất xơ4.3 g
Đường2.29 g