🥜
Đậu và hạtNguồn: USDA_SR_LEGACY
Hạt Sisymbrium sp., nguyên hạt, khô
Năng lượng
318
kcal / 100g
Protein
12.14
g / 100g
Chất béo
4.6
g / 100g
Carbs
58.26
g / 100g
Tỉ lệ năng lượng
Đạm 15%Béo 13%Carb 72%
Vi chất
Khoáng chất đa lượng
Canxi1633 mg
Phốt pho6 mg
Magie314 mg
Natri92 mg
Kali2130 mg
Khoáng chất vi lượng
Sắt0.11 mg
Kẽm0.3 mg
Đồng110 mcg
Mangan1512 mcg
Vitamin tan trong nước
Vitamin C30.7 mg
Vitamin B1191 mcg
Vitamin B2423 mcg
Vitamin B316825 mcg
Vitamin B5997 mcg
Vitamin B6778 mcg
Folate95 mcg
Vitamin tan trong chất béo
Vitamin A3 mcg