Sống Khỏe Logo

Sống Khỏe

Nutrition Tracker

Cộng đồngThực phẩmMón ănThuốc
Đăng nhậpĐăng ký
Cộng đồng
Thực phẩm
Món ăn
Thuốc
Trợ lý dinh dưỡng

Hỏi trợ lý về dinh dưỡng của cả nhà

Đăng nhập để trợ lý AI trả lời dựa trên hồ sơ, nhật ký ăn uống và mục tiêu của chính gia đình bạn. Miễn phí.

Đăng nhậpTạo tài khoản miễn phí
›Ngũ cốc›Hạt sorgo nguyên vẹn trắng, khô, sống
🌾
Ngũ cốcNguồn: USDA_FDC_FOUNDATION

Hạt sorgo nguyên vẹn trắng, khô, sống

Năng lượng

–

kcal / 100g

Protein

10.08125

g / 100g

Chất béo

4.219

g / 100g

Carbs

73.57375

g / 100g

Tỉ lệ năng lượng

Đạm 11%Béo 10%Carb 79%

Vi chất

Khoáng chất đa lượng

Canxi14.93 mg
Phốt pho294.1 mg
Magie136 mg
Natri0.3288 mg
Kali367.1 mg

Khoáng chất vi lượng

Sắt3.895 mg
Kẽm1.769 mg
Đồng299.5 mcg
Mangan1545 mcg

Vitamin tan trong nước

Vitamin B1450 mcg
Vitamin B36095 mcg
Vitamin B6190.6 mcg
Biotin (B7)26.08 mcg

Chất xơ & đường

Chất xơ8.274 g